Hatha Yoga am Nachmittag (Mittwoch)

Beschreibung

Hatha Yoga für Anfänger*innen und Mittelstufe. In diesem Kurs lernst du deinen Körper besser wahrzunehmen, zu kräftigen und deine ganze Flexibilität zu entfalten. Dabei wird dich deine Atmung tragen und unterstützen. Das führt zu einem besseren Körperbewusstsein und du erkennst dadurch auch im Alltag Fehlhaltungen und korrigierst sie intuitiv. In diesem Jahr konzentrieren wir uns auf Sthira (Festigkeit) und Sukha (Leichtigkeit) um dabei unser inneres und äusseres Gleichgewicht zu stärken. Sämtliches benötigte Material (abgesehen von Kleidung) wird dir zur Verfügung gestellt. Der Yogaraum ist nur via Treppe erreichbar. Im Gebäude ist kein Lift vorhanden. Die Bezahlung findet vor Ort in bar, per Twint oder mittels Einzahlungsschein statt. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.